RIZIKOVÉ FAKTORY KARDIOVASKULÁRNYCH OCHORENÍ. MÔŽEME ICH OVPLYVNIŤ?
Kardiovaskulárny systém – naše srdcia a cievy – predstavuje zložitú sieť, ktorá nám po tele rozvádza krv s obsahom živín, kyslíka a hormónov a odvádza...
ZLÁ KONCENTRÁCIA A NEDOSTATOK ENERGIE PRI UČENÍ. AKO ICH ZLEPŠIŤ?
V posledných rokoch nadobúdajú medzi študentmi na popularite energetické nápoje. Štúdium kladie vysoké nároky, na splnenie ktorých často študenti nemajú...
Všestranná podpora imunity
Imunitný systém je potrebné podporovať v priebehu celého roka, avšak počas tzv. „prechodných období“, ku ktorým patrí jar a jeseň je to obzvlášť potrebné.
Ako sa na jeseň udržať v kondícii
Jeseň je časom rozlúčky s teplom a príchodom chladného počasia. Dni sa skracujú, noci predlžujú a s každým novým dňom je to citeľnejšie.
Práca i ďalšie aktivity bez nadmernej únavy a v psychickej pohode
Pravidelný výkon v práci, starostlivosť o rodinu ako i ďalšie aktivity, častokrát fyzicky či psychicky náročné, dávajú zabrať asi každému z nás. Takéto...
Nástrahy dovolenky môžeme zvládnuť
Tešíte sa na dovolenku? Neviete sa dočkať, kedy navštívite niektorú z exotických krajín či na to, že sa nadýchate sviežeho morského vzduchu? Táto predstava...
Očista tela pre dni plné energie
Do nášho tela sa denne dostáva mnoho škodlivín a toxínov, ktorých sa telo musí zbaviť, aby mohlo normálne fungovať. Našťastie, ľudský organizmus disponuje...
Ako podporiť zdravie v jarnom období
Dlho očakávaná jar prichádza... Nevedeli sme sa dočkať jarného slnka, prebúdzajúcej sa prírody, či voňavého vzduchu – a teraz sme unavení, bolí nás hlava,...
Silná trojka - MORINGA RHODIOLA ASHWAGANDHA
Predstavuje nevyhnutného sprievodcu životom moderného človeka, ako doplnok výživy a súčasne ako pomoc pri zdolávaní stresov každodenného života. PREČO?Stres...
Starostlivosť o vlasy v zimnom období
Vlasy sú ozdobou každého z nás, ale sú súčasne aj prejavom zdravia. Vyžadujú si primeranú starostlivosť v každom ročnom období, ale trpia najmä v zime.Čo...
Ako Silvestra neprespať...
Skúste to tento rok inak a vyskúšajte ENERGY BOOST – výživový doplnok na udržanie a obnovenie vitality žien i mužov. Je zložený z prírodných látok, dodá telu...
Ako si vie s chrípkou poradiť detský organizmus?
V minulom článku sme si už napísali o chrípke a jej prejavoch. Reagujú ale na ňu deti inak ako dospelí? Poďme sa na to pozrieť.Priebeh ochorenia u detíPočas...
Čo všetko potrebujeme pre dobitie (sa) energiou
Už v minulom článku sme si písali, že každá bunka v našom tele potrebuje na svoju činnosť energiu. Hlavnými zdrojmi pre jej tvorbu sú makroživiny –...
Čo je to energia a ako ju vieme získať?
Prechod na zimný čas nám síce umožnil spať o hodinu dlhšie, ale automaticky to neznamená, že máme aj viac energie. Inak, zamysleli ste niekedy nad tým, čo to...
Aký význam pre rekreačných i vrcholových športovcov majú vitamínové doplnky?
Lekárske výskumy jednoznačne preukázali, že existuje súvislosť medzi vitamínmi a športovým výkonom. Medzi najdôležitejšie vitamíny, potrebné pre športovca,...
Prečo máme po lete horšiu pleť?
Po lete máme väčšinou pocit, že naša pokožka viac trpí a čím bližšie sme k zime, tak je menej kvalitná a bez jasu. Jednoducho, veterné a chladnejšie počasie,...
Ako si poradiť s únavou?
Jarná únava, jesenná únava, ranná únava, popoludňajšia únava – jednoducho každý z nás má niekedy pocit, že je unavený a proste potrebuje dobiť energiu....
V tehotenstve najmä vitamíny B, pozor na A, D, E a K
Prvý trimesterSíce stále zdôrazňujeme, že výživové doplnky nie sú náhradou plnohodnotnej stravy, obdobie tehotenstva je v tomto špecifické a určite sú pre...
Aké sú najčastejšie prejavy stresu u detí?
Stres nepociťujú len dospelý, ale aj deti. Predovšetkým so začiatkom nového školského roka a nástupom mnohých školských, ale aj mimoškolských povinností...
Ktoré vitamíny nám pomáhajú zvládať stres?
Už sme sa tomu venovali vo viacerých článkoch, že september prináša nové pracovné povinnosti, začína školský kolotoč a tak môžeme povedať, že ide aj o značne...
Jeseň prináša viac chorôb aj zo stresu
Veľmi horúce počasie striedajú sychravé dni a to je predzvesť toho, že jeseň je tu. A s tým aj nárast chorôb. Na čo treba organizmus s príchodom jesene...
Muži vs. ženy – rozdiely najmä v hormonálnej sústave
V minulom článku sme sa pozreli na to, aké vitamínové doplnky vybrať deťom, na čo sa pri nich zamerať. Môže byť ale rozdiel aj vo vitamínových doplnkoch pre...
Ako vybrať výživový doplnok pre deti?
Často sa stretávam s otázkou, či je možné deťom podávať rovnaké výživové doplnky ako dospelým. Je ale potrebné si v prvom rade uvedomiť, že dieťa nie je malý...
Čo deťom „naordinovať“ so začiatkom školského roka?
Či sa to nám dospelým, ale hlavne deťom, páči alebo nie, začiatok nového školského roka už klope na dvere. Pre mnohé rodiny návrat do školy predstavuje veľmi...
Vitamín E prírodný, vitamín D syntetický
Pojmy ako „prírodné“ či „bio“ sa na nás hrnú zo všetkých strán, až máme niekedy pocit, že ide len o akýsi módny trend. Do určitej miery je to aj pravda,...
Výhody a nevýhody športovania v lete
Letné dlhé dni priam lákajú na športovanie vonku. A to či už ráno pred prácou, alebo aj večer po príchode domov. Je ale horúce počasie vôbec vhodné na šport?...
More, jazero či kúpalisko – kde je najmenšie riziko infekcie?
K letu, prázdninám a dovolenkám patrí neodmysliteľne kúpanie sa a plávanie, či už na kúpalisku, v prírodných vodných nádržiach alebo v mori. Takéto kúpanie...
Kedy je slnko liečiteľom
Leto a teplé počasie si priam žiada tráviť celé dni na slnku a čo najviac „nasávať“ takzvaný vitamín D. Do akej miery je ale slnko pre náš organizmus...
Podporte imunitu a organizmus detí už v predškolskom veku
Keď hovoríme o imunite dieťaťa, je potrebné si uvedomiť, že tá sa začína vyvíjať už počas tehotenstva. Vtedy sa postupne tvoria jej jednotlivé zložky, ktoré...
Operácia kĺbov nemusí byť jediným riešením
V ľudskom tele sa nachádza približne 200 kĺbov, od najmenších (napr. medzi článkami prstov) až po veľké, tzv. “nosné“, na ktorých spočíva najväčšia hmotnosť...
Posilnite sa proti stresu pomocou výživových doplnkov
Stres je nešpecifická obranná reakcia organizmu na určité životné situácie, pričom štatistika uvádza, že až 70% populácie zažíva denne aspoň jednu stresovú...
Posila pre celú rodinu
Jarné obdobie, na ktoré sa všetci tešíme prináša aj úskalia...či už v podobe „jarnej únavy“, spôsobenej najmä prudšími zmenami v atmosfére, alebo v dôsledku...
Aké doplnky výživy užívať pri cvičení?
Pohyb by mal byť pravidelnou súčasťou životného štýlu moderného človeka. Pohyb je však zdraviu prospešný len vtedy, ak je pre telo zabezpečená primeraná...
Prečo dopĺňať nenasýtené mastné kyseliny?
Čo to vlastne nenasýtené mastné kyseliny sú?Mastné kyseliny sú základné stavebné jednotky tukov, podobne ako sú aminokyseliny základnými jednotkami bielkovín...