V októbri sa nosili ružové stužky, v novembri sa nosia fúzy! Podobne ako PINKtober, mesiac november sa nesie v znamení celosvetovej kampane známej ako MOVEMBER. Tento chytľavý názov vznikol spojením anglických slov november (november) a moustache (fúzy). Jedná sa o akciu, ktorá by mala zvýšiť povedomie o mužskom zdraví, a opäť, podobne ako tomu bolo pri PINKtobere, kladie dôraz na prevenciu mužských nádorových ochorení, ktorými sú rakovina prostaty a semenníkov. Obe tieto ochorenia majú veľké množstvo rizikových faktorov, z ktorých niektoré môžu muži sami ovplyvniť, iné nie. K ovplyvniteľným faktorom patrí jednoznačne:
1. Pravidelné preventívne prehliadky – či už u praktického lekára alebo nejakého špecialistu, alebo aj formou samovyšetrenia (to ale odporúčame skôr len pri semenníkoch J).
2. Úprava životného štýlu – najmä pravidelná fyzická aktivita, pobyt na čerstvom vzduchu, zdravá a vyvážená strava s obsahom ovocia a zeleniny a dostatok spánku.
3. Eliminácia stresu – aj keď sa v dnešnom rýchlom tempe náporu stresu nevyhneme, každý z nás môže urobiť opatrenia na jeho účinnú elimináciu (dodržujte napríklad pravidelný režim, pretože aj takáto banalita dokáže urobiť zázraky).
4. Odstránenie zlých návykov – fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu a iných toxických látok.
Okrem nádorových ochorení je u mužov stále častejším problémom aj pokles plodnosti, najmä kvôli zlej kvalite spermií. Tento problém je sčasti spôsobený poklesom mužského pohlavného hormónu testosterónu, ktorého tvorba začne prirodzene klesať už okolo tridsiateho roku života, sčasti už vyššie spomínanými rizikovými faktormi. Pokles hladiny testosterónu a zlý životný štýl ale spôsobujú množstvo ďalších ťažkostí, s ktorými sa muži každý deň stretávajú. Patrí k nim úbytok svalovej hmoty, zvýšenie tukovej hmoty, zníženie motivácie, zhoršenie pamäte a celkový pokles vitality. Páni, manželky, priateľky … Znie vám to povedome? Ako si s tým poradiť sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.
Trendom poslednej doby je tzv. podpora LONGEVITY. Voľným prekladom by sme mohli povedať, že ide o cesty, ktoré umožňujú žiť dlhší a zdravší život. Jednou z týchto ciest je bezpochyby aj užívanie kvalitných doplnkov stravy. A pretože v novembri myslíme na mužov, nemôžeme nespomenúť doplnok, ktorý spĺňa kritériá vysokej kvality, podpory LONGEVITY, a hlavne, je zostavený priamo pre mužov. Týmto doplnkom je samozrejme FOR MAN, tekuté zlato plné vitamínov, minerálov, antioxidantov, adaptogénov a množstva ďalších biologicky aktívnych látok (vedeli ste, že produkt obsahuje napríklad čučoriedky, brusnice alebo aloe vera?). Dôležité sú všetky, v nasledujúcom texte ale spomenieme tie najzaujímavejšie látky.
Vitamíny si naše telo (až na výnimky) nevie vytvoriť samo, a preto je nutné ich prijímať potravou, prípadne vo forme výživových doplnkov. Vo FOR MAN nájdete plné spektrum, teda vitamíny rozpustné v tukoch (vitamín A, D, E a K) aj vitamíny rozpustné vo vode (vitamín C a vitamíny skupiny B). S blížiacou sa zimou by sme zvlášť vypichli dôležitosť vitamínu D, ktorého nedostatok je v našej populácii bohužiaľ bežný celoročne, nieto ešte v období, keď nedostávame adekvátne množstvo slnečného žiarenia, vďaka ktorému sa vitamín D tvorí v koži. Pre podporu kvality spermií potom musíme spomenúť najmä vitamín E, ktorý je významným antioxidantom a pre celkovú podporu energie jednoznačne všetkých zástupcov vitamínov skupiny B.
Minerály treba tiež prijímať z vonkajšieho prostredia. Pre mužov sú veľmi významné selén a zinok, ktoré spolupracujú pri zrení spermií a podporujú ich motilitu (pohyblivosť). Spoločne s meďou sa podieľajú aj na dobrej kvalite pokožky, nechtov a vlasov a podporujú ich rast – a áno, tieto účinky ocení aj mužská časť populácie! Pre psychickú pohodu potom dostanete patričnú dávku horčíka s vysokou vstrebateľnosťou.
Antioxidanty pomôžu telu ochrániť bunkové membrány pred oxidačným stresom. Ich funkcia je rozhodujúca pre prevenciu mnohých ochorení, najmä tých onkologických. Medzi antioxidanty vo FOR MAN patrí vitamín A, C a E, luteolín a látky obsiahnuté napríklad v čučoriedkach a hroznových jadrách.
Adaptogény fungujú ruka v ruke s antioxidantmi. Ich funkciou je totiž adaptácia organizmu na stres a tým zmiernenie jeho negatívnych účinkov. Hlavným adaptogénom v doplnku FOR MAN je ženšen. Ako už bolo spomenuté vyššie, doplnok FOR MAN obsahuje naozaj veľké množstvo biologicky aktívnych látok, vďaka ktorým doplnok zaisťuje komplexnú podporu mužského zdravia. Jeho účinky siahajú od prostého doplnenia deficitných mikroživín, cez podporu bežných denných činností až po zníženie rizika vzniku rôznych ochorení. Jednoznačne ide teda s modernou dobou v zmysle LONGEVITY, a v rámci kampane MOVEMBER je vhodnou voľbou pre každého muža, ktorému záleží na vlastnom zdraví.
